Os benefícios que as atividades físicas proporcionam, especialmente para crianças que começam a praticar desde cedo, podem se estender por toda a vida.
Os exercícios físicos são de extrema importância em todas as fases da vida. No entanto, entre os 5 e 7 anos, não é recomendada a prática de exercícios ou esportes com foco em resultados, pois podem prejudicar o desenvolvimento de certos grupos musculares.
Entre os benefícios que a atividade física oferece, podemos destacar o fortalecimento dos músculos e ossos em formação e desenvolvimento, o auxílio no desenvolvimento psicomotor e na consciência corporal, a prevenção da obesidade infantil e a promoção da socialização entre as crianças.
Pais, aproveitem que seus filhos têm energia, disposição e resistência de sobra e incentivem esse hábito, garantindo assim um ótimo crescimento e uma vida adulta mais saudável.
